ความอยากอาหาร เป็นตัวกระตุ้นสำคัญที่ทำให้รู้ว่าในช่วงนั้นอยากที่จะรับประทานอาหารมากน้อยแค่ไหน แต่จริงๆแล้วในส่วนของความอยากอาหารที่ว่านั้นก็เป็นเหมือนกับความรู้สึกอย่างหนึ่ง และอาจจะถูกกระทบได้จากปัจจัยภายในหรือภายนอก ส่วนใหญ่แล้วมักจะมีผลมาจากภายนอกด้วย และใครจะรู้ว่าจริงๆแล้วเรื่องของสีสันของจานอาหารนั้นๆ ก็มีผลต่อความอยากอาหารของเราเช่นกัน ดังนี้
1.สีดำ
ไม่บ่อยนักที่เราจะได้เห็นอาหารสีดำ ถ้าหากว่าอาหารจานนั้นไม่ได้เกิดจากการทำหรือการปรุงอาหารที่ผิดพลาด แต่ทั้งนี้อาจจะมีส่วนผสมของชาโคล หรืออย่างเส้นหมึกดำ แน่นอนว่าโดยทั่วไปแล้วเราจะไม่ได้รู้สึกว่าอาหารที่มีสีประเภทนี้น่ากินสักเท่าไหร่ ตรงกันข้ามความรู้สึกที่เกิดขึ้นนอกจากความอยากอาหารคือความรู้สึกไม่ปลอดภัยว่าอาหารที่จะได้รับประทานเข้าไปนั้นจะมีอันตรายหรือมีส่วนผสมที่ส่งผลให้ถึงกับชีวิตหรือไม่
2.โทนสีฟ้าหรือสีน้ำเงิน
แน่นอนว่าอีก 1 โทนสีที่อาจจะเป็นที่ชื่นชอบของใครหลายๆคน อาหารก็คงจะไม่ใช่ทางเลือกที่ดีสักเท่าไหร่ที่จะเน้นอาหารไปในทางสีฟ้า หรืออาจจะเลือกเป็นสีหลักในการตกแต่งเพราะถึงแม้ว่าโทนสีฟ้าจะให้ความรู้สึกสบายใจหรือผ่อนคลาย แต่ถ้าหากว่าเป็นอาหารแล้วแน่นอนว่าการที่ทำให้เรามองเห็นอาหารสีนี้ก็คงไม่ได้อยากที่จะรับประทานอาหารมากนัก และที่สำคัญนั้นก็อาจจะบอกมากกว่าหากว่าใครเป็นกลุ่มของคนที่กำลังเริ่มลดน้ำหนักหรืออยากทานน้อยลง
3.สีเขียว
แต่ถ้าหากเปรียบเทียบกันเวลาที่ภายในการเราเห็นอาหารหรือการตกแต่งที่มีสีเขียวภายในจานอาหารมื้อนั้นๆ เราเองก็คงจะมีความรู้สึกพี่ดูแล้วปลอดภัยและที่สำคัญนั้นยังทำให้ความรู้สึกเกี่ยวกับการดูแลสุขภาพหรือว่าเป็นอาหารเฮลตี้ก็มีมากขึ้น แล้วอย่างน้อยสีเขียวก็จะเป็นสีที่ช่วยกระตุ้นในการอยากให้เรารับประทานอาหารเพราะอย่างน้อยก็จะมีความรู้สึกว่าเป็นอาหารที่ดีต่อสุขภาพ แต่ในเหตุผลนี้อาจจะเป็นสิ่งที่ตอบโจทย์สำหรับคนที่รักสุขภาพ แต่ถ้าหากใครที่ไม่ค่อยรับประทานผักผลไม้อยู่แล้วก็อาจจะไม่ได้รู้สึกว่าน่ากินสักเท่าไหร่
4.สีขาว
ความรู้สึกของสีขาวคือสิ่งที่รู้สึกแล้วบริสุทธิ์ เป็นสีที่ปลอดภัยโดยเฉพาะการรับประทานอาหาร แต่ในความเป็นจริงแล้วถึงแม้ว่าอาหารสีขาวจะดูแล้วสะอาดหรือปลอดภัยแต่ก็ไม่ใช่ว่าโดยส่วนใหญ่หรือทุกชนิดจะปลอดภัยไปซะหมด โดยเฉพาะข้าว แป้ง น้ำตาล หรือแม้แต่กระทั่งเกลือสิ่งเหล่านี้ถ้าหากว่ารับประทานมากเกินไปก็อาจจะมีผลต่อแคลอรี่ภายในร่างกาย ที่สำคัญอาจจะมีผลต่อการทำงานของระบบภายในอีกด้วยจึงควรที่จะต้องระมัดระวังสีขาวมากที่สุด
ตามหลักแล้วสีมรรคสามารถส่งผลกับทุกๆอย่างในชีวิตประจำวัน แต่ถ้าหากเปรียบเทียบกับการเลือกรับประทานอาหารแน่นอนว่าสีก็คงจะมีผลกระทบไม่น้อยเลยทีเดียว เพราะสีบางโทนก็อาจจะไม่ได้ส่งผลให้เรามีความอยากอาหารสักเท่าไหร่