การจดจำเป็นเรื่องที่มีความจำเป็นมากโดยเฉพาะนักเรียนการ ใช้สีช่วยจดจำ จะทำให้ นักศึกษาและผู้ที่ทำงานที่ต้องอยู่กับข้อมูลจำนวนมาก ซึ่งหากให้จดจำทั้งหมดย่อมเป็นไปไม่ได้ แต่การจำที่ดีคือเลือกจำเฉพาะส่วนที่มีความสำคัญที่สามารถนำมาใช้ในงานหรือการสอบได้ จากการศึกษาพบว่าสีมีส่วนช่วยในการกระตุ้นความจำของคนเราให้เพิ่มขึ้นได้มากขึ้นและนานขึ้นด้วย ซึ่งวันนี้เรามีเทคนิคง่าย ๆในการใช้สีช่วยจดจำ
1.การจดด้วยปากกาสี
การจดเฉพาะข้อมูลหรือหัวใจสำคัญของเรื่องที่กำลังศึกษาอยู่ด้วยปากกาสีที่ต่างกัน จะทำให้เราสามารถจับใจความสำคัญ เหมาะสำหรับการทำสรุปเนื้อหาหลังการเรียน เพื่อนำมาทบทวนใหม่ในวันหลัง ซึ่งการจัดด้วยปากกาสีควรเลือกใช้สีของปากการะหว่าง 2-4 สีเท่านั้น เพราะหากใช้สีมากกว่านี้ สมองจะเกิดการสับสนเกี่ยวกับสีที่ใช้ทำให้ไม่สามารถจดจำเนื้อหาได้
สีที่ควรใช้ในการจดคือ สีน้ำเงิน สีแดง สีเขียว สีฟ้า สีส้ม เป็นต้น แต่สีที่ห้ามใช้ในการจดเด็ดขาด คือ สีดำ เพราะสีดำจะทำให้ความรู้สึกว่าไม่น่าจดจำนั่นเอง
2.การไฮไลท์ด้วยปากกาสี
นอกจากการจดเนื้อหาในการเรียนแล้ว การอ่านหนังสือประกอบจะทำให้เข้าใจมากขึ้นหรือแม้แต่การอ่านเพื่อหาความรู้เพิ่มเติมในการทำงาน ซึ่งตัวอักษรบนหนังสือจะเป็นสีดำทั้งจึงยากต่อการจดจำ โดยเนื้อหาในหนังสือจะมีอยู่ 2 ส่วน คือ ใจความสำคัญและส่วนขยายที่ช่วยเพิ่มความเข้าใจ ดังนั้นเพื่อช่วยให้การจดจำเนื้อหาที่สำคัญได้มากขึ้น จึงควรทำการทำไฮไลท์เนื้อหาที่มีหัวใจหรือส่วนที่ต้องการจดจำในหนังสือด้วยปากกาไฮไลท์ ซึ่งไฮไลท์จะเข้าไปเน้นข้อความส่วนดังกล่าวให้มีสีที่ต่างออกไป ทำให้สมองทำการจดจำเนื้อหาส่วนนั้นได้ดีและยาวนานขึ้น นอกจากนี้การไฮไลท์ยังทำให้การอ่านในครั้งต่อไปเราสามารถอ่านเฉพาะใจความสำคัญที่ได้ ช่วยประหยัดเวลาในการทบทวนให้น้อยลงแต่มีความเข้าใจมากขึ้น
สีของปากกาไฮไลท์ที่ใช้ควรเป็นสีฟ้า สีแดง สีเหลือง สีส้มหรือสีชมพู เพื่อเพิ่มความสามารถในการจดจำ และในการไฮไลท์ควรใช้ปากกา 1-2 สี ในเนื้อเรื่องเดียวกัน เพื่อลดความสับสนในการจดจำและทำให้สมองสามารถจำแนกเนื้อหาของหนังสือได้ง่าย
3.การวาดรูประบายสี ใช้สีช่วยจดจำ
การวาดรูปพร้อมระบายสีประกอบเนื้อหาที่ต้องการจดจำจะช่วยให้สมองรับรู้และเข้าใจเนื้อหาได้ดีขึ้น เพราะการที่จะวาดรูปเพื่อสื่อถึงเนื้อหามาได้ เราต้องใช้สมองทำการคิด วิเคราะห์และพิจารณาว่ารูปแบบใดจึงจะเข้ากับเนื้อหาที่ต้องการสื่อออกมา และเมื่อวาดพร้อมการระบายสีหรือใช้ปากกาสีในการวาดให้สวยงามเข้ากับเนื้อหาก็จะยิ่งกระตุ้นให้สมองสามารถจดจำได้มากขึ้นอีกเท่าตัว ยกตัวอย่างแผ่นพับโฆษณาต่าง ๆ หากเป็นรูปภาพ เราจะสามารถจดจำได้ดีกว่าแผ่นพับโฆษณาที่มีแต่เนื้อหาอย่างเดียว
ซึ่งสีที่ใช้ในการวาดรูประบายสีสามารถใช้ได้ทั้งสีเข้มและสีอ่อน โดยควรเน้นสีแดง สีน้ำเงิน สีเขียว สีส้ม สีชมพู สีเหลือง เป็นหลักเพราะเหล่านี้เป็นสีที่ช่วยในการจดจำได้ดี โดยควรเลือกใช้สีไม่เกิน 3-4 สีต่อเนื้อหาที่ต้องการวาดแต่ละเรื่องเท่านั้น เพราะหากใช้สีมากกว่านี้สมองจะไม่สามารถจำแนกและจดจำเนื้อหาได้ทั้งหมด
นี่เป็น 3 เทคนิคง่าย ๆ ในการใช้สีเพื่อช่วยในการจดจำให้ดีขึ้น เพราะสีนั้นมีผลต่อการทำงานของสมอง ดังนั้นการใช้สีเข้ามาช่วยย่อมทำให้การจดจำของสมองมีประสิทธิภาพสูงขึ้นได้